Les thèmes des cours en groupe sont indiqués dans le planning par des symboles de couleur, selon le tempo et le niveau de difficulté de l’exercice. Tout au long de la semaine, ils sont au nombre de cinq: Moment Zen, Réveil Musculaire, Bikini, Idéal Tonicité, Essential Dynamic. Voici leur contenu.


En plus de ces activités, le «Carré» met à votre disposition un service professionnel de massage ayurvédique et de relaxation, sur rendez-vous.